世界热议:糖尿病患者，要牢记，及时补充4种微量元素，或能缓解病情
在我国，糖尿病的发病率逐年升高，如今已经超过了10%。据了解，我国糖尿病发病率高，预计到时候的糖尿病患者总人数可能会达到5930万人次，其中95%是2型糖尿病患者。
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这种疾病的发病率之所以会不断上升，其主要原因就是因为患者的生活水平提升之后，饮食方面越来越精细，从而导致体内的血糖含量不断升高。
与此同时，由于生活节奏越来越快，因此很多患者在平时的时候又 缺乏运动 。于是，综合多方面的因素，糖尿病患者就越来越多了。
这种疾病如果没有得到及时处理，就会使得患者出现各种 并发症， 比如高血压等。因此，要想更好地对这种疾病进行控制，患者要从饮食方面开始考虑。
对于大多数患者来说，及时地补充维生素可以有效地缓解病情。除了维生素C，维生素B等 常见的维生素 以外，患者还要注意及时补充以下 4种微量元素 。
一、铬元素
铬元素 是人体必需的一种微量元素，这种元素能够有效地促进患者体内 碳水化合物的代谢 ，从而为各种生理功能的完成起到 辅助性 的作用。
通常情况下，人体体内的铬元素含量大约在 5-10 毫克之间，而每天人体需要摄入的铬元素含量大约为 50-100 微克左右。
适当地补充铬元素，可以有效地增强患者体内胰岛素的功能，从而促进对血糖的控制，减轻糖尿病的问题。
因此，患者在平时的时候可以多吃一些富含铬元素的食物，比如 牛肉、胡萝卜以及香蕉 等食物。
二、 硒元素
硒元素 不仅可以促进细胞对于 糖分的摄入 ，而且还可以对 胰岛 进行适当地调节，从而达到控 制血糖代谢活性 的目的。
通常情况下，人体每天需要补充的硒元素大约为 50 微克，如果患者的体内一直长期缺乏这样微量元素，就会使得 胰腺内酶 的含量不断减少，从而导致 胰岛B细胞功能 出现障碍，最终 引发糖尿病 。
因此，患者要保证每天摄入足够的 硒元素 ，从而更好地控制病情。
三、锰元素
锰元素 能够有效地促进各种酶的活性，从而 维持胰腺的正常功能 。如果患者体内的锰元素不足，就会使得胰岛素的合成不断降低， 葡萄糖利用率有所下降 ，从而导致患者出现 血糖代谢障碍 的问题，并且引发糖尿病。因此，大多患者每天需要摄入 5-10 毫克的锰元素。
通常情况下，锰元素可以从 鱼、虾、豆类以及坚果 等食物中获取，但是由于食物中的锰元素只有 3%~5% 来可以被人体吸收，因此在调整饮食的同时，患者可以适当地服用一些 氯化锰制剂 ，从而对疾病进行控制。
四、锌元素
锌元素 是胰岛素的主要 组成成分 ，这种物质可以有效地促进葡萄糖在细胞膜上的正常运转，从而在一定程度上提升 胰岛素的活性 ，并且达到 改善糖尿病 的效果，相反地，如果患者体内缺乏这种元素，胰岛素的敏感度就会有所下降，从而引发糖尿病。
因此，患者在平时的时候要 及时补充锌元素 。一般来说，人体每天需要摄入的锌含量大约为 10-15 毫克左右，患者可以从许多富含锌元素的食物，比如 动物肝脏、鱿鱼、黄鱼 等，来补充这种元素。
要是食物的治疗效果不太明显，患者还可以服用一些 锌制剂 ，比如葡萄糖酸锌，硫酸锌等，从而达到 降低血糖的 效果。
以上就是糖尿病患者需要及时补充的几种微量元素，患者可以根据自身的情况 适当地补充 上述这些元素。
除此之外，当患者患上糖尿病之后，还要注意 补钙 ，这主要是因为胰岛素的分泌需要有 钙离子 的帮助，可是患者发病之后，体内的钙质会出现大量的 流失 ，因此如果患者不能及时补充体内 缺失的钙质 ，就会进一步 加重病情 。
通常情况下，患者可以适当地吃一些 含钙量丰富 的食物，比如 海参、牛奶以及麦片 等。
